霜降 | 霜降柿子红 时至秋日终
霜降又名严霜、霜刀、霜剑，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，斗指戌；太阳黄经为210° 。
秋季养生
不是迷信！今日霜降，记得：1不吃、2不穿、3不抑、4要耕
“晓来谁染霜林醉？总是离人泪”，时间过得真快，今天我们正式迎来霜降节气，霜降是秋天的最后一个节气，一个节气差不多持续15天，因此霜降节气的到来意味着只有半个月的时间就到冬天了。
明日九月初一“朔日”，牢记：1不出，2要备，3不空，4要吃，月
九月一到，日历像被谁偷偷翻了个面，风立刻带刀，叶子一夜间变黄，手机里的外卖软件开始推“重阳孝心套餐”。
百姓看联播 | 秋凉转寒，送您一份秋季健康提示
10月上旬的连阴雨刚结束，河北这湿冷感还没消散，新一轮降水又要卷土重来。据预报，18-19日，最低气温中北部地区下降8～12℃，其他地区下降6～8℃，体感阴冷如冬。气温骤降，从呼吸道的流感病毒，到消化道的诺如病毒，再到热带旅行可能带回的登革热，三类传染病需要重
秋季养生重在润肺健脾强心，这样做应对秋燥不适
深秋养生，中医认为肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，秋分过后，此时的燥邪多为凉燥，燥邪之气易侵袭人体而耗伤肺之阴精，人体容易出现咽干、眼涩、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。同时，随着气温的不断下降，起居稍有不慎则易患感冒，所以“切忌贼邪之风以伤空隙，
白癜风患者秋季养生护理：做好这几点，助力病情稳定
秋季气候转凉、空气干燥，不仅容易引发皮肤不适，还可能影响白癜风病情稳定。北京国丹医院白癜风诊疗中心提醒，秋季养生护理是白癜风患者的“辅助功课”，科学做好护理，能减少外界对皮肤的刺激，为病情稳定打下基础。
中华名医号 | 天凉易病，身体“脆皮”怎么办？
气候多变，天气逐渐转凉，稍不留神，各类呼吸道疾病就会悄悄盯上我们的免疫系统。网友称自己感冒时“就像行走的纸巾盒”“在感动和感悟之间选择了感冒”“在发光和发热之间选择了发烧”……那么，如何筑牢身体的免疫防线？北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师郑学智做客央广网
名医 脆皮 北京中医药大学东直门医院 秋季养生 学智 2025-10-16 10:35 2
比银耳更滋润，这个秋天润肺第一名，常喝津液足了，脾肺更好了
广东的秋老虎向来凶猛，不仅卷走了空气中的水分，连呼吸都带着颗粒感。
今年霜降有点怪？三大迹象扎堆，60年罕见，你准备好没
今年这霜降还真是稀奇，头一回听说有这么多巧合：农历九月初三，对应公历2025年10月23日，而且时间也凑巧，是上午11点50分39秒，就连家里老人都说这可是几十年一遇的特殊气候。你有没有发现，每年这时候都是大家关注天气变化、作物成熟的敏感期？不过今年偏不走寻常
台前：举办2025年第四期“政协大讲堂”
10月10日，台前县政协举办2025年第四期“政协大讲堂”。台前县政协党组书记、主席贾天峰出席会议。县政协二级调研员葛瑞峰、张成国，各委室主任、乡镇（街道）政协召集人和机关全体人员参加。
趣聊两汉：2000年前，古人是如何在秋季养生的
妻子早已在灶间忙碌，陶锅里飘出淡淡的酸梅香，她见张仲进来，便笑着说：“按你说的，梅子泡了三天，今天加了梨片煮，再放些蜜，等会儿给孩子们也尝尝。”
钾是土豆的20倍，建议中老年隔天吃一次，对肝脏好，腿脚也有力
把土豆当钾元素的“地板价”来比较，是传播学里最省事的算法：土豆家家有，一斤两块多，拿它当分母，海带和黄豆立刻成了“钾界爱马仕”。
秋意渐浓，青大附院中医专家送上秋季养生指南→
一场秋雨一场凉，随着秋意渐浓，天地阳气开始“收敛”，人体也要跟着“收”。尤其是秋分过后，气候最大的特点是“燥”，且多为“凉燥”，易伤肺津、耗阳气。中医认为“肺喜润而恶燥”，此时若不注意养护，易出现口干咽燥、皮肤干燥、干咳少痰等不适，因此秋季养生的核心为护阴防燥
全民科普零距离 联通服务心连心
在黄浦江畔，AI助手助力学子们高效开展研究；在湖北十堰，5G-A、AI大模型等前沿技术走出实验室，走进日常生活；在广州，VR眼镜揭开通信基站的神秘面纱……今年9月是首个全国科普月，中国联通启动2025年联通科普月活动，并与联通客户日活动结合，以“联通客户日 全
秋天！三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到自然醒！
别急着炖满锅，50克干豆就够，赤小豆黑豆绿豆1:1:1，淘完倒进电压力锅按杂粮键25分钟。
生肖牛一周运势解析（2025年9月29日-10月5日）
关键词：吉凶参半、贵人暗助、破财风险、情感博弈天干地支背景：本周（辛丑→丁未）初为辛金遇丑土，主务实与沉淀；中段壬寅癸卯木水相生，利于人际与灵感；周末火土渐旺，需警惕冲动与消耗。属牛人本周受“三合”与“犯冲”交替影响，运势如过山车般起伏，需以“稳中求变”为核心
溧水区东屏街道总工会举办中秋主题系列活动
中秋佳节将至，为弘扬中华优秀传统文化，切实关爱职工身心健康，缓解职工的工作压力，营造温馨祥和的中秋节氛围，9月25日，溧水区东屏街道总工会在街道新时代文明实践所成功举办了“花好月圆 情暖东屏”中秋主题系列活动，吸引了来自各基层工会的60名职工代表参加。
望城街道南湖社区：邻里团圆迎国庆 多彩活动暖民心
金秋送爽，丹桂飘香。在国庆与中秋双节来临之际，南湖社区以 “喜迎国庆 欢度中秋” 为主题，联动辖区各小区物业与居民，开展系列特色活动，让鲜艳的国旗与皎洁的 “明月” 相映，让欢声笑语充盈社区每个角落，为居民送上满满节日祝福。
江南区举办“月圆中秋颂祖国 文明新风暖万家”主题活动
9月28日，在国庆节、中秋节来临之际，江南区新时代文明实践中心、江南区委统战部联合江南区文联、交警五大队、江南街道新时代文明实践所、二桥西社区党委，在二桥西社区新时代文明实践站开展“月圆中秋颂祖国 文明新风暖万家”主题活动，吸引社区各族居民共赴盛会。
老年人的秋季养生与保健
“秋冻”是让身体慢慢适应降温，增强抵抗力，但老年人血管弹性差、免疫力弱，可不能盲目“冻”。